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上海三代试管婴儿推荐 尿酸高能吃荠菜吗
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简介材料:南瓜250克,兔肉50克。调料:葱花,盐,味精适量,植物油4克。做法:1、南瓜去皮除籽,洗净,切块,兔肉洗净切块。上海三代试管婴儿推荐2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱花炒香 ...
材料:南瓜250克,上海酸高兔肉50克。代试
调料:葱花,管婴盐,儿推味精适量,荐尿植物油4克。荠菜
做法:1、上海酸高南瓜去皮除籽,代试洗净,管婴切块,儿推兔肉洗净切块。荐尿
上海三代试管婴儿推荐2、荠菜炒锅置火上,上海酸高倒入适量植物油,代试待油温烧至七成热,管婴加葱花炒香,放入兔肉翻炒至肉色变白。
3、倒入南瓜块翻炒均匀,加适量清水炖至兔肉和南瓜块熟透,用盐和味精调味即可。
尿酸高的人群能吃荠菜。
荠菜富含较多的维生素B、维生素C以及其他微量元素和矿物质等,并且嘌呤含量很低,食用荠菜不会导致尿酸水平波动,也不会导致痛风发作,而且荠菜还有清热利湿的作用,能够帮助体内尿液排出,利于尿酸从体内排泄,所以尿酸高的人群可以吃荠菜。
尿酸高的人群在饮食中要避免的是高嘌呤的食物,例如食动物内脏、含糖饮料、啤酒黄酒、红肉、海鲜、豆制品等。
另外,建议尿酸高的人群在生活中要多喝水,每日饮水量保证尿量在1500ml以上,最好是大于2000ml。因为多喝水可以增加尿量,有助于尿酸的排出。
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