对于饱受月经推迟或迟迟不来困扰的女性，了解一些有助于改善月经状况的食疗方法可能带来意想不到的帮助。这里为您精选了几款，或许尝试一下能达到您期望的效果。

红枣银耳鸡蛋汤

1、益母草当归鸡蛋汤

这款汤饮中的益母草和当归均具备补气补血的功效，特别适合用于调理月经不调或月经量少的状况。在寻求辅助生殖帮助时，关注身体的整体健康至关重要。

黑豆红花红糖汤

2、黑豆红花汤

黑豆营养丰富，有助于补充雌激素。搭配红花一同炖煮，能够行经活血、滋补脾肾，非常适合血虚气滞型闭经的女性。在制作前，建议先将黑豆浸泡，以便更好地煲烂。

行经活血的山楂红糖水

3、山楂红糖水

主要食材为山楂和红糖。制作时，先将山楂与适量清水煎煮，再根据个人口味加入红糖。山楂红糖水口感酸甜，有活血祛瘀的功效，建议每日服用一剂，分两次饮用。

黄芪当归炖乌鸡

4、当归炖乌鸡

当归作为一种中药材，与乌鸡一同炖煮，主要用于补血和血、调经止痛、润燥滑肠。准备乌骨鸡、当归、女贞子、桂圆等材料，按照正常炖汤的步骤即可。可每2-3天食用一次，为孕育健康宝宝打下良好基础。